نصائح مهمة لصحة العين
أعظم النصائح المهمة لصحة العين وتجنب الإضرار بها:
– تجنب الفرك وحك العين بشدة.
– تأكد من سلامة ونظافة المنديل والمنشفة قبل وضعها على العين.
– الفحص المبكر حال حدوث تدهور في الرؤية أو وجع واحمرار مفاجئ بالعينين أو إحداهما أو شك في الإبصار عند الأطفال.
– تجنب التدخين والكحول، فالتدخين يزيد من مخاطر التنكس البقعي والمياه الزرقاء، والكحول يؤدي إلى زيادة مخاطر الضمور البقعي.
– حماية العين من أشعة الشمس الضارة بارتداء نظارات شمسية ذات جودة عالية تغطي 99-100% من الأشعة فوق البنفسجية، وكذلك استخدام القبعات عند الخروج.
– ارتداء نظارات الأمان أثناء العمل في بيئات خطرة أو عند ممارسة الرياضات التي تعرض العين لإصابات.
– إجراء فحوصات منتظمة للعين لتشخيص المشكلات مبكراً والبدء بالعلاج المناسب.
– المحافظة على نظافة العدسات اللاصقة واستخدامها وفق توصيات الطبيب لتجنب التهابات العين.
* هذه النصائح مجتمعة تسهم في الحفاظ على صحة العين لفترة طويلة وتجنبنا الأضرار التي قد تصيب العين